Vi saluto con questa bell'immagine che ritrae perfettamente quello di cui sto per parlarvi!
L'estate è alle porte e finalmente il nostro sogno di mettere i piedini nella sabbia sta per concretizzarsi, felici e contente possiamo iniziare a fare sogni tranquilli.
Eppure dietro questa immagine idilliaca è celato un grande pericolo che voglio definire il rischio della balenottera spiaggiata.
In breve quello che ipotizzo è che una volta raggiunto l'obiettivo tanto sudato, quando arriviamo in spiaggia ci areniamo tutto il giorno sul lettino, interrompendo le nostre sane abitudini e ristabilendo una certa sedentarietà, et voilat il gioco è disfatto...
Ecco come sfruttare ciò che abbiamo a disposizione: il mare.
La natura è un grande dono che abbiamo e con cui possiamo interagire, l'acqua marina è un elemento che entrando a contatto con il nostro corpo ha un grande effetto rimodellante e serve da trattamento naturale.
Possiamo in un unico momento provare sollievo dal caldo afoso dei mesi estivi e prenderci cura di noi proprio come se fossimo alla spa.
Come possiamo godere questo dono della natura nel migliore dei modi?
Il mare ha delle correnti che variano ogni giorno, più o meno forti e con temperature differenti, un toccasana per la nostra circolazione che viene riattivata e vengono così rotti più facilmente gli accumuli di grasso.
Cosa possiamo fare?
Alziamoci dalla sdraio e corriamo verso il mare, non lasciamoci sovrastare da scuse (età, stanchezza, noia, vergogne, stupidità ecc...), non pensiamo a chi c'è fuori a guardare, iniziamo a guardare di cosa abbiamo bisogno noi oggi.
Camminare in acqua ci aiuterà a far lavorare i muscoli delle gambe molto più intensamente che sulla terra ferma e permette di tonificare e rassodare dato lo sforzo maggiore che dobbiamo fare per contrastare la "forza" dell'acqua e delle correnti.
Ecco come il mare abbina il relax alla ginnastica, modella, rilassa e sgonfia.
COMPONENTI DELL'ACQUA MARINA
L'acqua marina porta con sè moltissime componenti benefiche per il nostro corpo
o Sodio
o Calcio
o Magnesio
o Potassio
o Iodio
e molte altri componenti che hanno diversi effetti sulla nostra pelle e sull'organismo come la purificazione dei pori, azione disinfiammante, sgonfiante, drenante...
In fine ha un effetto sullo stress in quanto scioglie le tensioni muscolari, il sale rende l'acqua più leggera e consente, come sicuramente saprete, di galleggiare e rilassare tutti i muscoli lasciandovi trasportare.
Con questa nuova chicca vi saluto e vi auguro delle bellissime passeggiate marine!
Alla prossima Beautyletter
Cinzia
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